Lei da Gratidão funciona?

seja grato por tudo que você tem e comece a notar a mágica acontecer na sua vida...

É comum do ser humano criar expectativas, sonhos e desejos, projetando suas idealizações para um tempo que ainda não chegou, esquecendo-se de ter gratidão por seu presente. Em muitos casos, espera-se tanto pelo futuro como o único tempo para ser feliz, que nos esquecemos de viver a beleza do agora, do momento presente, das pequenas coisas do dia a dia.

A gratidão tem a ver com o nosso mecanismo cerebral, e a neurociência explica perfeitamente esse processo em nosso corpo.

Quando reconhecemos algum fato bom da vida, uma conquista ou qualquer sentimento de gratidão, o sistema de recompensa do cérebro é ativado numa área chamada Núcleo Accumbens.

Quando isso acontece uma substância chamada dopamina é liberada, ela é responsável por transmitir as mensagens entre os neurônios. Para ficar mais claro vou exemplificar com algo que usamos diariamente: O telefone (neurônio) e o Whatsapp (dopamina).  A dopamina é o elemento que transmite a mensagens entre os neurônios, que também é conhecido como neurotransmissor.

Sabe aquela sensação boa, de quando tomamos um sorvete em pleno verão, ou um chocolate quentinho nos dias frios? A leitura de um bom livro ou até mesmo quando recebe aquele abraço apertado? Sim, essa sensação que estou falando.

Busque na sua memória algum momento que teve uma sensação de prazer... Exatamente isso que você está sentido agora! A dopamina eleva o nível da sensação de prazer do nosso corpo. Por esse motivo quanto mais você manifestar gratidão maiores serão suas emoções positivas, vitalidade, alegria, satisfação, otimisto, ressignificação, vitalidade, autoestima.

Ser grato é atrair boas coisas para sua vida.

A gratidão é uma forma de atrair boas energias e de trazer abundância para sua vida.

Expressar gratidão é a melhor estratégia para alcançar a felicidade plena. Para muitas pessoas a expressão da gratidão significa dar o devido valor às coisas, de forma sincera e profunda. A gratidão é um antídoto contra emoções ruins, que ajuda a neutralizar a inveja, hostilidade, aborrecimentos e irritação. Praticar a gratidão é focar no agora, reconhecendo todas as conquistas que você já teve, para receber ainda mais.

Não importa qual a religião que você segue, ou mesmo se você é religioso ou não, as palavras da Bíblia Sagrada e do Alcorão se aplicam a você e à sua vida. Elas descrevem uma Lei Fundamental da ciência e do Universo.

Citando brevemente o apóstolo Matheus, o trecho Bíblico resume a importância da gratidão:

“Por que a todo o que tem (gratidão), dar-se-lhe-á, e terá em abundância; mas ao que não tem (gratidão), até aquilo que tem, ser-lhe-á tirado.”

Matheus 25:29

Também o Alcorão diz:

“E (lembre-se) quando Deus proclamou: ‘Se você for grato, Eu te darei mais; mas se você for ingrato, na verdade, o meu castigo será severo”

livro que indico que vale a leitura é Pense e Enriqueça (do Napoleon Hill), diz:

“Se é nova para você a idéia de que a gratidão coloca sua mente em maior harmonia com as energias criativas do Universo, pense bem nisso, e você verá que é verdade.“

Como você pode ver, eu não estou inventando a gratidão.

De acordo com a lei da atração, que governa toda a energia em nosso Universo, da formação de um átomo ao movimento dos planetas, “semelhante atrai semelhante”. É por causa da lei da atração que as células de cada criatura viva são mantidas juntas, bem como a substância de cada objeto material. Em sua vida, a Lei opera em seus pensamentos e sentimentos porque eles são energia também e, assim, o que quer que você pense, seja lá o que você sentir, você atrai para si. Se você pensa “eu não gosto de meu trabalho”, “eu não tenho dinheiro suficiente”, “eu não consigo pagar minhas contas”, “eu não estou me saindo bem em alguma coisa”, “eu não me dou bem com meus pais”, “meu filho é um problema”, “minha vida está uma bagunça”, ou “meu casamento está complicado”, então você deve atrair mais dessas experiências.

Mas se você pensa sobre as coisas pelas quais é grato, como “eu amo meu trabalho”, “minha família me apóia bastante”, “eu tive as melhores férias”, “eu me sinto incrível hoje”, “eu tive uma noite excepcional”, ou “eu tive um ótimo final de semana acampando de ótimas pessoas”, e você sinceramente sentir a gratidão, a lei da atração diz que você deve atrair mais dessas coisas para sua vida.

Funciona do mesmo modo como um metal sendo atraído para um ímã; sua gratidão é magnética e quanto mais gratidão você tiver, mais abundância você magnetizará.

É a lei Universal que governa toda a Sua Vida!

Não importa qual a religião que você segue, ou mesmo se você é religioso ou não, as palavras da Bíblia Sagrada e do Alcorão se aplicam a você e à sua vida. Elas descrevem uma Lei Fundamental da ciência e do Universo.

Como praticar a gratidão?

Segundo o livro “A Magia“, da Rhonda Byrne, existem pelo menos 28 maneiras de praticar a gratidão, e eu selecionei as 10 que mais me impactaram, que eu pratico diariamente:

1. Faça uma lista de 10 coisas pelas quais você é grato na sua vida. Escreva por que você é grato por cada uma delas. Leia a lista diariamente em voz alta ou em silêncio, agradecendo com profundo sentimento ao final de cada uma delas. Essa lista pode ser alternada de tempos em tempos;

2. Ocasionalmente, pare alguns minutos para refletir:

o tudo o que recebeu sem que precisasse gastar nenhum dinheiro. Agradeça cada lembrança.

o relembre também ocasiões em que vendeu um produto ou serviço, e foi pago por isso. Agradeça cada lembrança;

3. Agradeça diariamente por TODO O DINHEIRO QUE JÁ RECEBEU AO LONGO DA VIDA;

4. Agradeça cada situação aparentemente desfavorável que ocorrer durante o seu dia. Imagine que certamente essa situação ocorreu por dois motivos:

o para lhe proteger de algo pior

o por que você não foi grato o suficiente por algo relacionado à situação. Aproveite e agradeça fervorosamente;

5. Imagine que você é um Mago e da sua mão, sai um pó mágico. Antes das refeições, salpique pó mágico sobre a sua comida, agradecendo a oportunidade de ter aquele alimento à sua disposição. Não se importe com o que os outros vão dizer. Apenas faça;

6. Faça o mesmo diariamente com pelo menos 10 pessoas que prestarem algum serviço a você, dizendo-lhes obrigado;

7. Crie o hábito de logo ao acordar, agradecer por estar VIVO E COM SAÚDE! Você vai acordar muito mais disposto;

8. Crie o hábito de ao acordar, agradecer 3 coisas da natureza. Pode ser o SOL, a ÁGUA, o AR, as ÁRVORES, sentindo a gratidão invadir o seu corpo. Para ajudar, pense por que você se sente grato por estes elementos;

9. Crie o hábito de ao acordar, agradecer a 5 órgãos do seu corpo, variando diariamente. Lembre-se que as menores partes do seu corpo tem a mesma importância do que as maiores;

10. Agradeça o que você já conquistou: emprego, carro, casa, bicicleta, moto, viagens.

Seja grato em todas as áreas da sua vida.

A gratidão tem tudo a ver com reconhecimento. Quem não gosta de ser reconhecido pelo que faz? Elogie sempre e reconheça o que as pessoas fazem de bom por você. As coisas fluirão de forma instantânea na sua vida, porque o que pensamos e agradecemos é também o que trazemos para nossa vida.

Seja cada vez mais próspero buscando novos conhecimentos e praticando a gratidão. Deus alimenta as aves no campo, frutifica as árvores, tanto quanto as floresce e devemos sempre ser gratos, principalmente pelo fato de estarmos vivos. Isso já é motivo suficiente para agradecermos todos os dias. Sobretudo, Deus nos supre com tudo que precisamos, nos detalhes mais simples, das plantas, do solo que pisamos, ao ar que respiramos. Pensar que temos tudo e mais que Deus nos proporciona é mais um motivo para agradecer!

Não se esqueça de quem o ajudou no passado. Seja grato às pessoas que o apoiaram nos momentos difíceis. Aquelas pessoas que lhe estenderam as mãos.

Olhe ao seu redor e retribua o bem às pessoas e isso voltará para você de forma positiva. A gratidão engrandece o coração e transborda suas boas energias, contagiando as pessoas a sua volta.

Cumprimente as pessoas com um sorriso no rosto, isso fará de você um ser agradável e que todos sempre querem ter por perto. Esteja com as pessoas que você ama nos momentos difíceis. Ajude e lembre-se de que sempre precisamos uns do outros e, no dia seguinte, pode ser você quem vai precisar de ajuda.

Seja entusiasmado! Pessoas gratas, além de notáveis, são atraentes e felizes! Seja a pessoa que você espera que o próximo seja!

No trabalho, seja uma pessoa proativa, faça mais do que as pessoas esperam de você! Fazer algo a mais é mostrar o quão você é grato e o amor que você tem pelo próximo.

Não deixe de buscar conhecimento e aprender um pouco todos os dias. Esse é um dos segredos das pessoas prósperas. Busque conhecimento através de bons livros, seja através de audiobooks, livros físicos ou seminários e nunca se esqueça das pessoas que lhe ensinaram.

Busque seu desenvolvimento pessoal e espiritual de todas as formas e repasse o que aprendeu aos demais. Praticando o que você aprendeu, você vai adquirir mais conhecimento e é outra forma de agradecer o que foi aprendido. Retribuir o que lhe foi ensinado, é uma forma de atrair sabedoria, pois ensinar é também uma maneira de aprender. O que fazemos ao próximo agrada a Deus e isso retornará a você de forma maravilhosa!

Nunca, jamais se esqueça de ser grato(a) por tudo!

E então, você já agradeceu hoje?

:)